寒流来袭 科学预防巧避幼儿常见病

　　冬季是各种疾病多发季节，常见病包括呼吸道感染、流感、腹泻病、哮喘、过敏性鼻炎、便秘等，由于寒流来袭气温骤降，对于抵抗能力较弱的幼儿来说，更易患病。在此，河北北方学院附属第一医院儿内科主任刘振奎提醒，科学预防尤显重要。

　　▼呼吸道感染

　　在寒流来袭时，气温骤降，幼儿呼吸道粘膜不断受到寒冷空气刺激，极易感冒，上呼吸道感染临床表现为发热、鼻塞、流涕、咳嗽。

　　小贴士：刘振奎建议，降温时家长要及时增加幼儿衣服，婴儿尤其要注意腹部保暖；让幼儿多喝温白开水，多吃富含维生素C的食物可预防感冒；加强户外活动，耐寒锻炼从秋始，适当的有氧锻炼可使幼儿逐渐适应温差，加速身体新陈代谢，增强抵抗力。

　　▼流感

　　在气温骤降温差变化大时更易发生流感，流感潜伏期短，一般为1至2天，流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。小贴士：刘振奎建议，流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通；幼儿接受小儿流感疫苗接种可增强对病毒免疫力法；适当多饮水，多吃水果，增强机体抵抗力；尽量避免接触感冒患者，若接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手；如出现流感症状，应及时就诊治疗。

　　▼腹泻病

　　每年秋冬季是小儿腹泻病高发季节，患儿年龄大多在2岁以下，由于婴幼儿胃肠道发育尚未成熟，免疫功能不完善，酶活性较差，致使肠道负担重，所以很容易发生腹泻。

　　小贴士：刘振奎建议，注意饮食卫生，给幼儿生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，彻底清洗干净；加强餐具卫生消毒，注意玩具清洁；培养饭前便后洗手等良好个人卫生习惯；婴儿提倡母乳喂养，避免给幼儿吃过冷、过生食物，避免食用过甜和油腻食品；在腹泻流行季节，避免接触患腹泻病孩子。

　　▼过敏性鼻炎

　　冬季寒冷干燥，燥邪易伤及幼儿身体，加上幼儿身体抵抗力偏弱，各种过敏因素都很容易刺激幼儿的鼻黏膜，导致口唇及鼻黏膜干燥，引发过敏性鼻炎小贴士：刘振奎建议，应找出对哪些东西过敏，避免接触过敏源；房间内空气要通风，保持空气新鲜；平时少与花粉、宠物等接触；多喝白开水，不宜直接饮用太浓的果汁和糖水；户外活动时养成戴口罩的好习惯；出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。

　　▼便秘

　　冬季空气中缺乏水分滋润，易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等燥症。小贴士：刘振奎建议，饮食结构要合理，不偏食、挑食，食物中鱼、肉、蛋与谷物比例要适当，并注意增加豆类及豆制品摄入量，多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物，多喝水，少吃蛋糕、巧克力、饼干、油炸食品和膨化类食品。

关键词：张家口,寒潮,巧避常见病